แชร์ประสบการณ์ลดความอ้วน

จากประสบการณืที่เคยมีมา ลดได้ 5 โล ใน 7 วัน เคล็ดลับเบื้องต้น 1. รับประทานอาหารเป็นมื้อๆ 3 มื้อ เช้า กลางวัน เย็น นอกเหนือจากนี้ลองหาชาเขียวร้อนๆทาน 2. ไม่ควรทานอาหารขณะที่ทำกิจกรรมอยู่ เช่น อ่านหนังสือ ทำงาน เล่นเนท 3. หัดเป็นตัวของตัวเอง เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และ แคลอรี่ต่ำ เรายังมีคำแนะนำอีกมากมาย สอบถามได้ที่ http://goodhealth4.tnt.in">http://goodhealth4.tht.in