ลดความอ้วนด้วยแอลคาร์นิทีน

แอล คานิทีนแบบฉีด ของเยอรมัน และแบบกินมาแนะนำให้กับคนที่อยากลดความอ้วน ถ้าสนใจติดต่อ ปรึกษาเราได้นะ เราชื่อบิ๊ว เบอร์086-866-2532 รับรองว่าเป็นของแท้ เกรดเอเลย ราคาเหมาะสม แอล คานิทีน คืออะไรล่ะ และเกี่ยวกับการลดความอ้วนยังไง แอล คานิทีนเป็นสารที่ร่างกายสร้างขึ้นจากกรดอะมิโน 2 ตัว คือ lysine + methionine พร้อมกับอาศัยตัวเร่งให้เกิดการสังเคราะห์ ได้แก่ Niacin วิตามิน B6 C และธาตุเหล็ก โดยแอลคาร์นิทีนมีหน้าที่ในการลำเลียงเอากรดไขมันไปให้ไมโตคอนเดรียเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงานให้ร่างกายได้ใช้ ดังนั้นถ้าร่างกายขาดหรือมีแอล คานิทีนไม่เพียงพอก็จะทำให้มีไขมันสะสมได้ และจากการศึกษาโดยเอาเซลล์ไขมันของคนอ้วนมาดู พบว่าแทบจะไม่มีแอล คานิทีนอยู่เลย ดังนั้นจากความสัมพันธ์นี้เอง ทีมนักวิจัยจึงตั้งสมมติฐานว่า กลไกการลำเลียงไขมันเพื่อไปใช้ หาก ถูกขัดขวางด้วยวิธีใดก็ตาม ก็จะทำให้เกิดการสะสมของไขมันได้ แต่หากให้สารชนิดนี้เพิ่มเข้าไป ก็จะส่งผลให้อัตราการเผาผลาญของไขมันสะสมมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยอีกหลายชิ้นที่สนับสนุนผล การลดไขมันสะสมของคนอ้วน โดยการศึกษาดังกล่าว นักวิจัยได้ให้แบ่งวัยรุ่นที่อ้วนเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรก ให้รับประทาน แอล คานิทีน ขนาด 2 g/วัน อีกกลุ่มได้ยาหลอก (Placebo) โดยทั้งสองกลุ่มถูกจำกัด อาหารให้มีแคลอรี่เท่าๆกัน และมีการออกกำลังกายขนาดปานกลางเหมือนกัน หลังจากนั้น 3 เดือน ต่อมาจึงทำการวัดน้ำหนักตัวอีกครั้ง พบว่ากลุ่มที่ได้รับ แอล คานิทีนน้ำหนักตัวลดลงเฉลี่ย 11 ปอนด์ ขณะที่อีกกลุ่มลดลงเฉลี่ยไม่ถึง 2 ปอนด์ และปริมาณไขมันในกระแสเลือดก็ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นจึงมีการนำแอล คานิทีนมาเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าหากคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยสารธรรมชาติ แอล คานิทีนต้องใช้ขนาดอย่างน้อย1,000 mg./วัน และหากคุณมีดัชนีมวลร่างกาย (BMI) มากกว่า 25 ปริมาณการใช้จะสูงขึ้นตามลำดับ ซึ่งมีงานวิจัยที่ยืนยันความปลอดภัยจาก การใช้ว่า แอล คานิทีนยังไม่มีผลทางลบแม้จะรับประทานในขนาดสูงถึง 4000 mg./ วัน แม้จะเป็นคนที่ดัชนีมวลกายไม่ถึง 25 ก็ตาม ปริมาณแอลคาร์นิทีนที่ต้องการในแต่ละวันจะขึ้นอยู่กับ ดัชนีมวลกาย(คนที่อ้วนมากยิ่งต้องใช้ปริมาณมากขึ้น) หรือขึ้นอยู่กับระดับความต้องการสารดังกล่าวในแต่ละคนเนื่องจากในแต่ละคนจะสามารถดูดซึมสารและนำสารดังกล่าวไปใช้ได้ไม่เท่ากัน(บางคนจะตอบสนองเร็วแม้ว่าจะใช้ไปแค่นิดเดียว แต่บางคนก็ต้องใช้ปริมาณที่มากขึ้นเพื่อจะให้เกิดผลใกล้เคียงกัน) แอล คานิทีนจะใช้ได้ผลดีขึ้นเมื่อทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร เหมือนการลดน้ำหนักทั่วๆไป รูปแบบของแอล คานิทีนที่มีอยู่ในท้องตลาด 1.แบบกิน เป็นแคปซูล 2.แบบฉีด จะดีกว่าแบบกินคือ ไม่ต้องผ่านขบวนการเมตาบอลิซึมของสารก่อนที่จะมีการดูดซึมไปใช้จึงทำให้ได้ประโยชน์มากกว่า วิธีการใช้ 1.     ถ้าเป็นแบบฉีดจะเป็นหลอด หลอดนึงจะมีแอล คานิทีน  1000 mg. ฉีด 1 ครั้งต่อสัปดาห์ 2.     ถ้าเป็นแบบกิน ในท้องตลาดที่มีอยู่จะเป็นแคปซูลที่ประกอบไปด้วย แอล คานิทีน 500 mg. สารสกัดถั่วขาว(เพื่อช่วยดักจับแป้ง) โครเมี่ยม และสารอื่นๆที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ  โดยจะกินก่อนอาหาร เช้า และกลางวัน ประมาณ 20-30 นาที 3.     สำหรับผู้ที่มีดัชนีมวลกายมากก็สามารถฉีด 4 วัน 1 ครั้งได้ หรือ ฉีดสัปดาห์ละ 1 ครั้งควบคู่ไปกับการกินด้วย   สิ่งสำคัญที่ไม่ควรลืม                 การลดความอ้วนก็คือการใช้พลังงานให้มากกว่าที่กินเข้า ดังนั้นวิธีการลดความอ้วนก็คือการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย แต่ความเป็นจริงมันไม่ง่ายอย่างนั้น จึงมีตัวช่วยในการลดความอ้วนเกิดขึ้น ซึ่งตัวช่วยไม่ใช่ตัวหลักในการทำให้น้ำหนักลดได้ จะต้องคอยควบคุมอาหารและออกกำลังกายด้วย นอกจากนั้น ร่างกายของคนเราแต่ละคนไม่เหมือนกัน จึงทำให้การดูดซึมและการนำแอล คานิทีนไปใช้ได้ต่างกัน จึงทำให้คนบางคนเห็นผลเร็วบางคนเห็นผลช้าได้   จากผู้เขียน                 เราก็เป็นคนหนึ่งที่อ้วนมาตั้งแต่เด็ก เราคิดจะลดความอ้วนครั้งแรกตอนม.ปลาย ครั้งแรกเราใช้วิธีอดอาหาร มันก็ลดนะแต่ก็โยโย่กลับมาอีก เราเลยหันมาออกกำลังกายแต่มันก็ไม่ค่อยมีเวลา แล้วเราก็กินเยอะขึ้นด้วยแต่น้ำหนักก็ลงนะ ลงนิดเดียวแต่ไม่ค่อยขึ้น แล้วเราก็ลองใช้อาหารเสริมหลายตัวจนล่าสุดก็ลดลงมาได้เยอะพอควร เรารู้ว่าการลดความอ้วนมันยากมากๆๆๆๆๆต้องต่อสู้กับกิเลส ความหิว ความขี้เกียจมากมายเลย เราเลยอยากเป็นกำลังใจให้คนที่ลดเหมือนกันนะ     ยินดีให้ความช่วยเหลือนะ